Depresja
Jak pomóc osobie z depresją – skuteczne sposoby wsparcia bliskich
Jak pomoc osoba z depresją? Poznaj skuteczne sposoby wsparcia emocjonalnego i zachęcania do leczenia, aby pomóc bliskim w trudnych chwilach.
Justyna Makowska - Strona 9
Jestem Justyna Makowska, specjalistka w dziedzinie zdrowia z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami oraz w edukacji zdrowotnej. Moje wykształcenie obejmuje studia z zakresu dietetyki oraz psychologii, co pozwala mi na holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu. Skupiam się na promowaniu zdrowego stylu życia, a także na dostarczaniu rzetelnych informacji dotyczących żywienia, aktywności fizycznej oraz zdrowia psychicznego. W mojej pracy kieruję się zasadą, że każdy człowiek jest inny, dlatego staram się dostosowywać porady do indywidualnych potrzeb i sytuacji. Pisząc dla novite.pl, moim celem jest nie tylko dzielenie się wiedzą, ale także inspirowanie innych do podejmowania świadomych decyzji zdrowotnych. Zależy mi na budowaniu zaufania i dostarczaniu sprawdzonych informacji, które mogą pozytywnie wpłynąć na życie czytelników.
Obserwuj mnie
Psychika
Dlaczego zdrowie psychiczne jest ważne dla twojego życia i relacji
Dowiedz się, dlaczego zdrowie psychiczne jest ważne dla twojego życia i relacji. Poznaj jego wpływ na samopoczucie i codzienne funkcjonowanie.
Osobowość
Jak żyć z osobowością schizoidalną - praktyczne porady i wsparcie
Zrozum, jak żyć z osobowością schizoidalną. Oferujemy praktyczne porady, wsparcie oraz strategie, które poprawią Twoje codzienne życie.
Osobowość
Jak skutecznie leczyć osobowość zależną i odzyskać niezależność
Skuteczne metody leczenia osobowości zależnej, które pomogą odzyskać niezależność i zbudować pewność siebie. Dowiedz się, jak leczyć osobowość zależną.
Psychika
Co jeść żeby wzmocnić zdrowie psychiczne i poprawić nastrój
Dowiedz się, co jeść żeby wzmocnić zdrowie psychiczne i poprawić nastrój. Odkryj skuteczne składniki odżywcze wspierające Twoje samopoczucie.
Depresja
Czy zaburzenia depresyjne to depresja? Odkryj kluczowe różnice
Zrozum, czy zaburzenia depresyjne to depresja. Poznaj kluczowe różnice i dowiedz się, jak wpływają na życie osobiste i społeczne.
Nerwica
Objawy depresji i nerwicy: jak je rozpoznać i nie przegapić pomocy
Poznaj objawy depresji i nerwicy oraz dowiedz się, jak je rozpoznać. Nie przegap pomocy, która może zmienić Twoje życie na lepsze.
Lęki
Jak pozbyć się lęku wysokości i odzyskać radość z życia
Pozbycie się lęku wysokości jest możliwe! Dowiedz się, jak skutecznie pokonać akrofobię i odzyskać radość z życia dzięki sprawdzonym metodom.
Nerwica
Jak wyjść z nerwicy – skuteczne metody i praktyczne porady na zdrowie
Jak wyjść z nerwicy? Poznaj skuteczne metody leczenia, techniki samopomocy oraz znaczenie wsparcia społecznego w walce z lękiem.
Depresja
Co boli przy depresji? Zrozumienie bólu psychicznego i fizycznego
Poznaj, co boli przy depresji – odkryj, jak ból psychiczny i fizyczny wpływa na zdrowie oraz jakie strategie mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami.
